Kvě
2

Nejvýznamnější látky suchých skořápkových plodů

V dnešním článku se podíváme na nutričně nejcennější látky, které tyto přírodní poklady obsahují :-). Jak jistě tušíte, mezi nejvýznamnější makronutriety řadíme, v případě suchých skořápkových plodů, samozřejmě tuky. Ořechy obsahují,v závislosti na druhu, 50 […]

Dub
25

Znáte ideální zdroj rostlinných nutrientů?

Ne? Nevadí – popravdě, já také ne Ale za to znám zcela jistě minimálně skvělý zdroj celé škály nutričně významných látek rostlinného původu. A to se počítá, ne?* Tento přírodní poklad, doslova nabitý energií, bílkovinami, […]

Bře
1

Zázračný elixír pro naše tělo

Přiznám se, že to není nijak dávno, co jsem tento zázrak pro sebe objevila. Pro mnohé z vás jistě léta zaběhlá ranní rutina či rituál a musím říct, že už si svá rána bez tohoto […]

Led
7

Nakopněte se!

Patříte také mezi milovníky tohoto zázračného nápoje, který tak skvěle dodá energii? Tak jen směle čtěte dále… Káva je škodlivá, zvyšuje tlak, dehydratuje organismus tyto tvrzení a mnoho dalších se můžeme dočíst/doslechnout z různých zdrojů. Taky […]

Pro
28

Významné ochranné látky v ovoci a zelenině

Ovoce a zelenina jsou bohaté zdroje velkého množství velmi důležitých látek, které slouží jako prevence řady onemocnění. Jak jistě tušíte, pozitivní účinky těchto látek se významně projeví především při pravidelném příjmu těchto látek v dostatečném množství. […]

Říj
9

Oxidační stres – stresuje vás také?

Určitě jste o tomto velmi známém slovním spojení mnoho slyšeli. V poslední době je oxidační stres velmi diskutovaným tématem jak ve vědeckých či lékařských kruzích, tak také v prostředí laické společnosti. Co ale opravdu oxidační stres znamená, […]

Říj
5

Zapečená dýně hokaido

Vyzkoušejte se mnou tento velmi jednoduchý recept na přípravu skvělé a chutné sezónní zeleniny, jakou dýně hokaido bezesporu je. Potřebujeme: zralou dýni brambory (dle počtu porcí, cca 1kg) cibuli 2 stroučky česneku olivový olej vlašské […]

Říj
2

Dýně hokaido aneb jupí, podzim!

Nevím jak vy, ale já podzim úplně miluju. Barvy, vůně a především chutě, které s sebou nadcházející období roku přináší. Když mluvíme o chutích, jistě si stejně jako já vybavíte snad úplně nejtypičtější zeleninu, která […]